“Mindenki arra ér rá, amire rá akar. Gyerekkoromban hallottam ezt a mondatot sokszor a karate edzőmtől. Őszintén szólva, mindig kicsit ideges lettem ettől a kiejelentésétől, mert én folyton úgy éreztem, hogy nincs a kezemben az életem irányítása, és soha nem tudok elég időt szánni  azokra a…

Hogyan lassulj bele a mindennapokba Az ember érez egy fajta sürgető késztetést a rohanásra. A külső és belső világunk is űzhet minket. Kivülről a tennivalók áradata, amiket magunkra erőltetünk, amit a nyakunkba veszünk..néha akár szükséges, akár nem. Belülről pedig frusztrálhat valami örök…

Az első próbálkozásom a relaxációval. Természetesen januárban történt, az aktuálisan kötelező újévújélet nekibuzdulások időszakában, ami engem is beszippantott.  Nem tudom te gyakorló relaxáló vagy e, vagy volt e próbálkozásod már ebben a témában, ha igen, tuti te is észrevetted, hogy a relaxáció…